Ведущая прогноза погоды на телеканале «Звезда» Рената Камалова любит спорт с детских лет. С удовольствием занимается фигурным катанием, теннисом, плаванием, а своей самой вредной привычкой считает любовь к сладкому. Конечно, современный темп жизни сбивает с правильного курса, но за повседневными заботами Рената старается не забывать о здоровье. На эту тему наш сегодняшний разговор.
-В теории тема здоровья, безусловно, занимает одну из лидирующих позиций в моей жизни. Однако, на практике ситуация немного иная… Не буду кривить душой и говорить, что я всегда придерживаюсь правильного питания, регулярно занимаюсь спортом и не сбиваюсь со своего режима дня. Современный темп жизни, который умещается в одно ёмкое слово – «спешка» зачастую заставляет неправильно расставлять приоритеты и, увы, в моем случае, не всегда в пользу здоровья.
В большей степени это касается питания, точнее его режима: два раза в день. Однако рацион стараюсь подбирать правильный: овощи, сезонные фрукты, молочные продукты, люблю рыбу и морепродукты, мясо не ем уже 15 лет, но могу позволить себе птицу. Бывает, что «раскачиваюсь» между злом и добром, но зло в лице сладких газированных напитков, чипсов и фаст-фуда побеждает редко (смеется). Очень люблю сладкое и никогда себе в нем не отказываю, просто не могу, против этого оружия я бессильна!
Что касается спорта, то занимаюсь им сколько себя помню: фигурное катание, большой теннис, плавание. Когда не одолевает усталость и не накатывает лень, хожу в спортзал. Я всегда прислушиваюсь к своему организму и понимаю, что каждый человек может стать конструктором собственного тела.
-В вашей жизни есть вредные привычки?
-Скажу так: тотально вредных привычек у меня не завелось. Я не курю и никогда не пробовала, к алкоголю равнодушна, но компанию поддержать могу. Своей вредной привычкой, как я говорила выше, все-таки считаю безграничную любовь к сладкому, и в борьбе с этим пока терплю фиаско!
-Когда видишь вас на экране, сразу возникает мысль: “Какая красивая девушка!” Можно узнать, как вы ухаживаете за своей внешностью?
-Если честно, то чем-то особенным, секретным не поделюсь. Хороший увлажняющий крем для лица и тела, редкий, но меткий поход к косметологу, немного спорта, никаких диет и… моя мама – лучший пример для подражания! А вообще, думаю, что сейчас все дело в молодости, да и наследственный фактор делает свое дело. Лучше, спросите меня лет через 20, тогда хорошо выглядеть и оставаться в хорошей форме – уже искусство!
-А вы посещаете врачей для профилактики?
-Слава Богу, мне не часто приходится по необходимости посещать медицинские учреждения. Все-таки стараюсь не давать организму серьезного повода для выхода из строя. Но в целом считаю, что профилактика нужна. К сожалению, в нашем, русском менталитете не заложено чувство заботы о своем здоровье, а вот оставлять на потом, на авось нам присуще. Не зря же родилась пословица: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Не надо ждать беды. Болезни можно лечить, а лучше предупредить!
-Работа на телевидении связана с нервными перегрузками. Что вам помогает держать нервы под контролем?
-Я бы сказала не ЧТО, а КТО. Это моя семья! Она лучшая «валерьянка» и панацея от всех невзгод. Другого средства и не надо. С ними я всегда в режиме: «И пусть весь мир подождет»!
-А как вы любите отдыхать, расслабляться?
-Я, как, наверное, и любой другой человек, комбинирую два вида отдыха: активный и пассивный, только в разной концентрации. Например, я не представляю свою жизнь без путешествий, и этому пристрастию я обязана своим родителям, которые нам с сестрой показали буквально полмира. Стараюсь и сейчас несколько раз в год посещать новую страну, для меня это лучшее средство для перезагрузки.
Придерживаюсь взгляда, что путешествовать нужно со смыслом, и даже необходимый всем и каждому пассивный заграничный отдых под эгидой «ничегонеделания» стараюсь наполнить познавательным содержанием. Ибо пляжи практически везде одинаковые, и территория отеля вряд ли расскажет вам о всех прелестях страны пребывания и уж точно не даст понимания о национальном колорите.
А что касается трудовых будней, то провести вечер со своей второй половинкой или с друзьями, а может и посмотреть одну-другую серию любимого сериала мне вполне достаточно для того, чтобы отвлечься от работы.
-Рената, большое Вам спасибо за интервью! Что пожелаете читателям “Эксклюзива”?
-И Вам спасибо! Так как основная часть беседы касалась здоровья, то этого я и пожелаю: здоровья физического и душевного. Находите в своем плотном графике время для себя, прислушивайтесь к себе, ведь правильно говорят, что здоровье куда более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.
Денис Бессонов
СПРАВКА
Рената Камалова – ведущая прогноза погоды на телеканале «ЗВЕЗДА».
Родилась в Татарстане, в г. Казань. В шестилетнем возрасте вся семья перебралась в Москву. Окончила с отличием Московский государственный институт международных отношений (МГИМО (у) МИД РФ), факультет международной журналистики, с квалификацией специалиста по связям с общественностью. Владеет двумя иностранными языками: английским и португальским. С этими навыками поехала волонтером на Всемирную летнюю Универсиаду летом 2013 года в родную Республику, где работала переводчиком и оказывала помощь в деятельности МЧС Татарстана.
После прохождения практики в Департаменте информационной политики и международных связей Министерства культуры РФ, пошла работать по профессии в ООО «Пиманов и партнеры». Так попала в Останкино. Изначально грез оказаться по ту сторону экрана не было, но завораживающая, творческая атмосфера телецентра, советы семьи и друзей сделали свое дело. Поступила на курсы телерадиоведущих.
Учеба укрепила в Ренате уверенность в правильности своего решения и показала, на что она способна. Окончание курсов практически совпало с её переходом на должность специалиста по связям с общественностью в ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА», откуда и начался путь телевизионной карьеры. Однако, став ведущей прогноза погоды на телеканале «ЗВЕЗДА», с должности специалиста по связям с общественностью Рената не ушла и по сей день успешно совмещает оба направления.
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ С РЕНАТОЙ КАМАЛОВОЙ (ТЕЛЕКАНАЛ «ЗВЕЗДА»)
