Своим отношением к здоровому образу жизни с нашими читателями делятся знаменитые музыканты Томас Андерс и Дитер Болен.
ТОМАС АНДЕРС – ищите позитив
-К сожалению, мой ритм таков, что трудно полноценно заботиться о своем здоровье, но я стараюсь это делать. У меня очень напряженная жизнь, тяжелые нагрузки, съемки, гастроли, но с другой стороны специфика работы заключается в том, что мне иногда приходиться работать по пятнадцать часов подряд, а иногда я могу найти наиболее удобное время для своего отдыха. Ведь мне не нужно как многим людям каждый день приходить на работу к девяти утра и работать до шести часов вечера. Вот этим я и пользуюсь. Когда у меня есть свободное время, то что называется паузой, я непременно посещаю фитнес-центр, занимаюсь спортом, хотя хотел бы заниматься им больше.
А еще, чтобы всегда быть в хорошем настроении, в тонусе, я стараюсь ко всему относиться с оптимизмом, видеть хорошие стороны любых вещей. Нужно уметь позитивно относиться ко многим событиям в жизни. Ведь в любой веще можно найти как положительные, так и отрицательные стороны. И мой принцип — использовать только позитивные стороны и дальше развиваться в этом истинном направлении. Я считаю, что именно так и нужно поступать. Позитив конструктивен. Если его использовать, тогда все будет получаться.
ДИТЕР БОЛЕН – я доволен
-Я веду здоровый образ жизни, и мне это очень нравится. Я правильно питаюсь, не употребляю алкоголь, не курю. Очень много занимаюсь спортом, пробегаю по 80 км в неделю и вешу, как и в 30 лет, 83 кг. Несмотря на то, что мне далеко за 50, я нахожусь в хорошей спортивной форме.
Но еще, чтобы хорошо себя чувствовать, важно не только делать физические упражнения и соблюдать диеты, важно быть в мире с самим собой и людьми. Я доволен всем. Есть и удачи в творчестве, и равновесие в личной жизни. Я нашел женщину, которую искал, у меня 140 хитов, я благополучен и у меня прекрасные дети! Я оставил все негативное в прошлом. Я хочу жить в мире и согласии со всеми и ни к кому не ощущать неприязни. Я всем желаю добра.
-Ваш совет тем, кто хочет достичь успеха?
-Для этого нужно большое желание, но еще большая дисциплина и работоспособность. Важно не только мечтать, но и делать!
Денис БЕССОНОВ
