Заслуженный артист России Николай Бандурин курил 36 лет, но несмотря на такой внушительный “стаж”, нашел в себе силы покончить с вредной привычкой. Оставить сигареты Николаю помог проект “Подари себе жизнь” на телеканале РТР. Кроме того, артист стал правильнее питаться и приобщился к спорту.
Но удается ли знаменитому куплетисту по-прежнему быть в хорошей форме, сохранять позитивный настрой и жизнелюбие? Об этом читайте в нашем эксклюзивном интервью.
-Николай, расскажите, пожалуйста, что для вас было самым трудным, когда вы участвовали в программе «Подари себе жизнь»?
-Конечно, бросить курить. Я до сих пор не знаю долго ли продержусь, но стараюсь! Не курю и вдохновляет то, что многие мои друзья и просто знакомые, даже виртуальные друзья последовали моему примеру. Когда куришь с тринадцати лет, а потом в 49 лет резко бросаешь, то больше всего боишься поправиться, но пока только худею, потому что включил в режим дня физические нагрузки и ем только сбалансированную пищу. Кстати, могу поделиться одним, но очень важным секретом: весь майонез заменили по совету диетологов йогуртом, смешанным с чесноком, зеленью и томатом! Едим те же салаты, но вместо нездорового майонеза заправляем их здоровым йогуртом! И жирные бульоны не варим! Только овощные супы!
-То есть, продолжаете питаться правильно?
-Стараюсь питаться правильно, но иногда позволяю себе съесть что-нибудь вкусненькое! Я же всегда был гурманом! Вот, например, не могу пройти мимо суши! Только теперь заказываю не ролы, а сушими — это без риса! Из напитков предпочитаю чаи из трав, которые заваривает моя жена и клюквенный морс! Свежевыжатый сок с утра, натощак — это каждый день уже много-много лет!
-А как обстоят дела с режимом дня? Поддерживаете ли физическую форму на должном уровне?
-Режима дня нет! Всё по-прежнему зависит от графика съёмок и гастролей, а это напряжённый и утомительный процесс! Но стараемся дать организму побольше витаминов, сна и, конечно, встречи со зрителями придают силу и дают надежду, что ты нужен!
А в хорошей физической форме помогает себя поддерживать бассейн (два раза в неделю), диета и свежий воздух. Ещё после тяжёлых перелётов и переездов даю своему организму выспаться — пока сам не захочет встать! Сон и прогулки – отличное средство от перегрузок.
-А времени на всё хватает?
-Его всегда не хватало и не хватает! Но к этому уже привык.
-Кажется, что у юмористов всегда отличное настроение, но, наверное, и вам бывает грустно? Что помогает в таких случаях?
-Мы обыкновенные люди и, действительно, иногда бывает очень грустно. Например, когда погода плохая, когда не звонит телефон и, кажется, что про тебя все забыли, или, когда в жёлтой прессе, или на НТВ скажут про тебя очередную ложь… Много бывает поводов… и политическая ситуация в стране…
Когда на душе плохо, то мы с семьёй берёмся за руки и идём гулять в парк! Смотрим на небо, обнимаемся сами и обнимаем деревья! Делаем друг другу маленькие, но приятные подарки, летом стрижем траву на участке, а зимой разгребаем дружно снег и лепим снеговиков! В загородном доме всегда много работы, поэтому главное — не сидеть без дела! А еще включаем старые любимые фильмы Гайдая, Данелия, Рязанова… Нужно искать позитив, и он обязательно найдется!
-Наступил Новый год. Что пожелаете в Новом году, и каким его видите?
-В Новый год мы привыкли работать и это уже традиция! Пусть весь год будет в работе! А что ещё нужно!? Работа и здоровье! Что и вам всем желаю! А еще побольше оптимизма и твердой веры в хорошее!
Денис БЕССОНОВ
О НИКОЛАЕ БАНДУРИНЕ
Родился 11 сентября 1962 года в г. Ленинграде.
В 1986 году, после окончания речевого отделения Муз. Училища им. Римского-Корсакова при Ленинградской Гос. Консерватории, вместе с Михаилом Вашуковым, устроились на работу в Новгородскую филармонию, где проработали три месяца. В том же году худсоветом Ленконцерта Николай Бандурин и Михаил Вашуков были приняты на работу в эту организацию.
В 1988 году, в составе лучших артистов ленинградской эстрады, участвовали во Всесоюзном конкурсе «Политсатиры и публицистики» в Москве, где стали Лауреатами.
В 1989 г. на «2-ом Всесоюзном конкурсе артистов эстрады» тоже стали Лауреатами.
Далее были такие популярные телепередачи, как «Аншлаг, Аншлаг!», «Смехопанорама», «Шире круг» и др. В 1991г. снимались в кинофильме Л. Гайдая «На Дерибасовской хорошая погода…» и переехали жить и работать в Москву.
За активную работу в предвыборной компании «Голосуй или проиграешь» получили грамоту-благодарность от президента России Б.Н. Ельцина.
С мэром Москвы Ю.Лужковым и И.Д. Кобзоном бывали в горячих точках страны (г. Грозный, Каспийск, Севастополь и т.д.), за что правительством Москвы награждены золотыми часами.
Работая в Москонцерте подготовили много новых куплетных номеров, принимали участие в таких телепередачах, как «50 х 50», «Смак», «Счастливый случай», «Русское лото», «Колесо истории», «Блеф-клуб», «Кышкин дом», «С лёгким паром!», «Кривое зеркало» и др.
В 1995 г. выпустили свой первый аудио-альбом «Витамин ХА!!!», а в конце 1996г. появился и компакт диск с таким же названием. 26 января 1997 г. в Московском театре эстрады состоялась премьера их сольной программы «Витамин ХА!!!». Два года вели постоянную, еженедельную, рубрику «Игрушки-частушки» на 31 канале московского телевидения.
В июле 1998 г. были ведущими популярного международного фестиваля «Славянский базар», являлись постоянными соведущими телепередачи РТР «Сиреневый туман», участвовали в съёмках новогоднего огонька на РТР, выпустили свою видео- кассету и т. д. В 2001 г. получили звания «Заслуженный артист России». Статья о них вошла в большую Российскую энциклопедию, изданную в 2000 году «Эстрада России двадцатый век..», редактор Е.Д. Уварова, а так же в число 2000 кумиров России 2000-го года (журнал Артёма Боровика «Лица»).
С февраля 2005 г. и по настоящее время являются ведущими телепередачи на т/к «Россия» «Смеяться разрешается».
2006 и половину 2007 г. Николай Бандурин работал с Сергеем Ивановым, в июле 2006г. им вручили, вместе с Олегом Митяевым, серебряные ордена «За служение искусству» второй степени.
В 2006 году они не пропустили ни одного фестиваля Юмора: «Умора 2006», «Юрмала 2006» и «Ялта 2006».
В июле Николай выпустил свой первый в жизни аудио-альбом «НЕ для юмора, а для души» и уже успешно выступает, как автор-исполнитель. Журналисты, на фестивале в Ялте, назвали его многообещающим начинающим бардом.
В настоящее время Николай Бандурин работает в дуэте с уникальным музыкантом и композитором, аранжировщиком и исполнителем Владимиром Доном. Он является лауреатом премии «Песня года» и 17 лет отработал с Валентиной Толкуновой.
Гармошка навсегда останется в руках у Николая Бандурина, и он ещё порадует зрителей необычными, смешными, сатирическими куплетами и частушками, а так же монологами, песнями и стихами собственного сочинения. Зритель любит Николая Бандурина, его часто приглашают ведущим на корпоративные вечеринки как медийного и любимого артиста, он сочиняет куплеты и частушки на заказ. Его творчество сейчас и смешнее и одновременно более глубокое и серьёзное, чем прежде.
Он много снимается в кино и играет главную роль в драматическом спектакле «Здравствуйте, я ваша тёща». С 2010 года является доцентом МГУКИ и преподаёт актёрское мастерство в этом Университете.
Информация с сайта www.nikolaybandurin.ru
Фото из семейного архива Бандуриных.
НИКОЛАЙ БАНДУРИН В ПРОЕКТЕ «ПОДАРИ СЕБЕ ЖИЗНЬ»