Певица Виктория Макарская (супруга актера Антона Макарского) с юных лет ведет здоровый образ жизни. И результат налицо! Виктории удается выглядеть моложе своего возраста, не прибегая к пластическим операциям. Она может фотографироваться без нанесения декоративной косметики и не обрабатывать свои фотографии “Фотошопом”.
При этом Виктория не считает заботу о физическом здоровье приоритетной. Она убеждена, что человек в первую очередь должен стремиться к здоровью души.
-Я совершенно уверена, что человек, который хочет быть здоровым, должен осознавать, что если следить и ухаживать только за телом, это будет ровно половина нужного результата. Когда я пришла на консультацию к ведущему специалисту в московскую «Клинику Молодости» Лие Гавашели, первое, что она мне сказала, прежде чем назначить всякие витамины и процедуры: «Женщины с хорошим настроением и позитивным взглядом на жизнь, всегда выглядят несравненно лучше завистливых, злых и негативно настроенных дам!» И я сразу вспомнила свою прабабушку, которая и в 94 года была красавица. Бабуля на мой вопрос, как ей удается сохранять такую форму, с юморком отвечала: «Ешь мало, но вкусно. И никому никогда не завидуй!»
Мне хочется многое в этой жизни успеть: если даст Бог, родить еще детей, помогать больным детям, записать море красивой музыки, написать роман, всерьез заняться рисованием, достроить дом в деревне… Все это невозможно реализовать без хорошего ЗДОРОВЬЯ.
Мы обязаны следить за состоянием своего тела, это Храм нашей души. А в Храме должно быть идеально чисто и светло. Я на 100% согласна с классиком: «В человеке все должно быть прекрасно».
Слава Богу, мой муж Антон полностью солидарен со мной. С 10 лет он активно занимается спортом. Каждую неделю – 3 серьезные тренировки. Соорудить спортивный снаряд он может из чего угодно. Сам Антон постоянно шутит по этому поводу: «Какого физрука страна потеряла!» Он же перед театральным институтом сначала поступил в Педагогический институт, на кафедру физического воспитания, а потом вдруг забрал документы и уехал в Москву учиться «на артиста». Результат постоянных тренировок очевиден: в свои 39 лет мой муж в идеальной форме и без традиционного к этому возрасту пузика и второго подбородка (смеется).
Я же считаю, что для женщины самое полезное занятие – много ходить, танцевать и любить своего мужа. Спорт не люблю, сразу начинают расти мышцы и мне это совершенно не идет.
Соблюдать режим дня с нашей профессией невозможно, но у нас есть много всяких полезных способов, как переносить смену часовых полюсов, как не уставать в перелетах и лучше выспаться, если на сон перед концертом только 2 часа. Как быстро снять отеки от аллергии или плохого воздуха мегаполиса. Человеческий организм ко всему приспосабливается достаточно легко, но только при условии, если мы его не травим алкоголем, куревом и обжорством.
-Значит, в вашей семье вредных привычек нет?
-Самая вредная современная привычка нашего времени — это «втыкаться» в интернет… Лично у нас это сжирает огромное количество нашего времени, и это даже при том, что нас с Антоном принципиально нет в соц. сетях. В августе я сделала нашу страничку в «Инстаграм». С тех пор Антон гоняется за моим айфоном с угрозой сломать его или выбросить в окно. Сын подруги моей мамы из-за постоянного сидения в интернете приобрел серьезнейшее заболевание сосудов ног, чуть ли не до ампутации дошло. А парню всего 25 лет! Сейчас боремся за его здоровья и ему давно не до круглосуточного сидения в интернете. Речь в буквальном смысле идет о жизни.
-Желаем ему скорейшего выздоровления! А что вам помогает преодолевать сложные жизненные ситуации, стрессы, которыми наполнена современная жизнь?
-Неправильным поведением и отношением к окружающему миру можно довести себя до крайней степени уныния и даже до самоубийства. Только молитва помогает выйти из самых безвыходных ситуаций и стрессов, и меняет наше отношение к несправедливости этого мира.
Я одно время постоянно жаловалась на раздражительность и даже гнев, пока не услышала лекцию священника Владимира Головина о раздражительности, а точнее о природе ее возникновения.
Что нас раздражает? Гордыня! Что это или то происходит «не по-моему». А кто тебе сказал, что все должно быть непременно по-твоему? Вокруг тебя столько людей, и у каждого есть «свое непоколебимое понимание, как должно быть по его личному мнению». Поссорился с человеком? Думаешь, какой он нехороший? А кто тебе сказал, что он в других обстоятельствах не бывает хорошим? Может, именно с тобой он показал себя с плохой стороны? У него ведь и мама и близкие, которые его считают очень даже замечательным человеком!
В любом случае, я считаю, что всегда в первую очередь во всех своих проблемах виновата только я сама. Помните наивную детскую поговорку? «Много хочешь — мало получишь!» Скромнее надо быть, благодарить Бога за все, что тебе дано и видеть во всех людях образ Божий.
-Как вы любите отдыхать? Вам нравятся активные виды отдыха, туризм, например?
-Очень! До рождения Маши мы каждый год в августе ходили с нашими музыкантами в походы в заповедные леса озерного Браславского края Белорусии. Жили в палатках, питались пойманной рыбой, собранными грибами и ягодами. Сами варили в котелке еду на огне. Лучшего отдыха мы для себя не представляем, хотя и на Мальдивах были, и на яхтах в Майями отдыхали.
-Вы уже воспитываете в Маше интерес к здоровому образу жизни, спорту?
-Ребенок — наше зеркало. Маша все повторяет за нами. Ей 2 годика. Выхожу недавно на лоджию, а она лежит на папином спортивном коврике с детскими гантельками и руками размахивает, и ноги поднимает. Никто специально ее не учил этому! (Смеется). А вчера, пока я отвлеклась, намазала себе все лицо кремом для попки и сидит довольная, «маску» сделала, как мама (смеется).
-Виктория, вы часто бываете в разных странах. На ваш взгляд, российская медицина уступает зарубежной?
-Давайте говорить откровенно. Врачи хорошие в России есть, но это — большая лотерея, попасть к знающему врачу, да еще с хорошей диагностической аппаратурой… После ужасных попыток лечиться на Родине, мы все-таки предпочитаем летать в Израиль с любой медицинской проблемой. И дешевле получается, и диагностика 100%. А как мы все знаем, правильно поставленный диагноз – залог успешного лечения. И про профилактику забывать не надо. Лучше услышать страшный диагноз на ранней стадии, чем смертельный приговор в конечной стадии заболевания.
-Вы замечательно выглядите. Можно узнать, как вам это удается?
-Спасибо за комплимент! Но, поверьте, скитаясь по гастролям, я иногда вижу в зеркале лицо, измученное плохой экологией, плохим питанием и ненормированным графиком сна. Не отчаиваясь и не расстраиваясь, начинаю бороться с этим. Я, конечно, люблю хорошие средства по уходу за собой, и даже являюсь лицом ведущей израильской, действительно потрясающей, косметики «Себокальм». Но просто крем, даже самый лучший, не поможет. В моем случае, это ежедневный труд с 15 лет, чтобы хорошо выглядеть после 40 лет…
Меня часто спрашивают, что делать, чтобы так выглядеть? Когда объясняю, что в первую очередь надо бросить курить, все сразу расстраиваются: «А-а… нет, курить не брошу!». А ведь курение — это просто убийство для женской красоты. Я не курю, не делаю пластические операции, и, кстати не собираюсь делать. Стареть надо красиво, а не с перекошенным от подтяжек «лицом куклы». Все равно с любой пластикой ведь виден возраст, по шее, по рукам… Но вот что может привлекать в человеке в любом возрасте, так это взгляд. С возрастом наши глаза должны светлеть и добреть.
Я верю в бессмертие души, и поэтому моя жизнь с каждым годом все лучше и интереснее! Я никогда не боялась старости и смерти! Конечно, я и про уход за лицом и телом не забываю, но это такие сопутствующие, но никак не главные «детали». Главное — Духовное совершенствование и преображение. Вы задумывались, что значит русское слово «ОБРАЗОВАНИЕ»? В наше время его неправильно используют. В старые времена считалось, что образованный человек — это человек, стремящийся к тому, чтобы приблизится к ОБРАЗУ БОЖИЮ. Поэтому образованным может быть и добрейший деревенский мужик, а просто окончившего университет, в старину называли: «грамотный»…
-Виктория, большое спасибо за интересные ответы. Ваши пожелания читателям?
-Дорогие читатели. Нам всем непросто жить в современном мире, независимо от уровня достатка. Давайте просто поблагодарим Бога за все, что вам дано, попросим его помощи избавиться от привычек, которые вас развращают и убивают.
Начните новую радостную жизнь, наполненную осознанием ее бесконечности. Не позволяйте раздражению и недовольству овладевать вашими мыслями. Будьте здоровы. Духовно и физически!
Денис Бессонов
